滋润肺止咳1【莲子和百合的作用与吃法 莲子和百合的作用是什么 莲子不能和什么一起吃】莲子百合有肺阴润止咳的功效 ， 可用于肺阴虚痰血的干热咳 ， 缓解患者咳嗽带来的不适 。
灭火清心2莲子本身就有放松身心的作用 。用百合煮粥或倒入茶 ， 有助于缓解闷热带来的上火 ， 最适合夏季食用 。
润肠通便3肠胃不好的朋友 ， 经常喝莲子百合粥 ， 可以缓解胃炎和便秘等疾病 ， 是阴虚火盛行 ， 不接受参茸等温养的患者的营养绝品 。
健脾补肾4对于没有食欲的朋友来说 ， 莲子百合也是非常温补的药 。适当饮用莲子百合可达到健脾补肾的效果 ， 增强肾脏排泄功能 ， 增强代谢循环 。

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