甜薯怎么做好吃,甜薯的食用方法 甜薯的功效做法窍门

甜薯怎么做好吃,甜薯的食用方法 甜薯的功效做法窍门

【甜薯怎么做好吃,甜薯的食用方法 甜薯的功效做法窍门】 甜薯是生活中特别受欢迎的一种食材,它能为人体补充丰富营养 , 而且能减肥瘦身 , 他对维持人体健康有极大好处,平时经常吃甜薯能提高身体健康水平,那么甜薯怎么做最好吃呢?接下来我会为大家介绍甜薯的使用方法 , 大家看过以后就能知道甜薯怎么做好吃 。

甜薯怎么做好吃
1、甜薯蒸着吃最好吃,在蒸甜薯的时候,需要把准备好的新鲜甜薯用清水洗净,晾干表面的水分以后取少量食用盐直接涂抹在甜薯的表面,然后在蒸锅中放适量清水上面放上蒸屉,把洗净以后的甜薯摆放在蒸屉上 。

2、加热烧开,然后调成中火继续蒸 , 半小时左右,蒸好后可以打开锅盖,看看甜薯的表皮是否裂开,也可以用筷子插一下甜薯,看它是否能直接插头 , 如果能直接插头就说明甜薯已经熟透取出降温去皮就能直接吃 。
甜薯的食用方法

1、甜薯糖水
甜薯可以用来煮糖水喝,再用甜薯煮糖水的时候,需要把准备好的甜薯洗净去掉表皮,切成块状 , 放在干净的锅中,放入适量冰糖 , 再放入红枣桂圆和莲子等食材一起加热煮开,继续用中小火包煮40分钟,煮好后取出降温就能得到好喝的甜薯糖水 。
2、甜薯饼
甜薯还可以做饼吃,再用甜薯做饼的时候,需要提前把甜薯洗净入锅蒸熟取出后去掉表皮,把它捣碎成泥状加适量白糖和糯米粉揉匀,然后把它分成小块制成小饼的样子,入锅加食用油煎熟,取出以后就是好吃的甜薯饼 。
上面为大家介绍了甜薯的食用方法,能让大家知道甜薯怎么做,最好吃,以后大家再吃甜薯的时候,就可按上面介绍的正确方法去食用它,这样大家就能品尝到它的诱人滋味,也能让甜薯发挥好的食用功效 。