拇外翻其实不可怕，只要把鞋穿好了，穿舒服了，很多拇外翻都不会越来越严重 。
但是特别是女性，很喜欢穿高跟鞋，这种鞋会明显加重外翻的病情，所以如果可以不穿的话，还是避免穿高跟鞋比较好 。
另外，如果在短期内发现畸形明显加重，或者短期内肿块突然增大，一定要及时去医院就诊，看看是拇外翻问题还是其他骨骼问题 。
总之，鞋不舒服脚知道，该换鞋的时候还是换一双吧 。
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