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雪莲果和芒果一起吃吗1可以的。
【雪莲果和芒果一起榨汁雪莲果和芒果一起吃吗雪莲果和芒果怎么一起吃】雪莲果性质寒凉，其中含有寡糖、纤维素、维生素、矿物质等多种营养物质，它既是一种蔬菜，又能作为水果食用；芒果性凉，是一种常见的热带水果，其中含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素等；雪莲果与芒果在食物性质和营养成分上并没有什么冲突，所以是可以一起吃的，但是要适量，不宜食用过多，以免引起身体不适。
雪莲果和芒果吃多少合适2雪莲果和芒果各200克左右。
雪莲果和芒果都是凉性水果，两者同时食用寒性加剧，如果大量食用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、腹胀、便溏等症状，所以建议最好不要过多食用，各吃大约200克左右即可。
雪莲果和芒果怎么一起吃3材料：雪莲果半个，芒果1个，香蕉1根，沙拉酱或酸奶适量。
做法：
1、雪莲果洗净削皮，切成小块。
2、芒果、香蕉去皮，切块备用。
3、将以上水果放入碗中。
4、淋上沙拉酱或酸奶，拌匀后即可食用。
5、也可以用其他水果替代。
雪莲果不能与什么同食4富含蛋白质食物如：鸡蛋、海鲜、牛奶等，因为雪莲果中含有鞣酸，会与蛋白质发生反应，从而生成难以消化的物质，不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能会引起消化不良、腹泻、恶心等胃肠道反应。
过于寒凉的食物如：绿豆、西瓜等，雪莲果性质本就寒凉，再与其他过于寒凉的食物同吃可能加重寒性对肠胃刺激，从而引发肠胃不适。

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