白莲子怎么吃对肠胃好 白莲子怎么吃

【白莲子怎么吃对肠胃好 白莲子怎么吃】

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白莲子可以做莲子粥、冰糖莲子、莲子龙眼羹等 。以冰糖莲子为例,共有4步 。以下是冰糖莲子的详细操作:操作/步骤1用牙签去除莲子心
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白莲子洗净,用牙签去除莲子心 。2放入白莲子冰糖水煮开
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锅中放入白莲子、冰糖、清水,盖上锅盖,大火煮开 。3大火转小火煮15分钟
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煮开后,大火转小火,煮制15分钟后关火 。4关火焖半小时密封保存
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关火后,盖盖继续焖半小时后,装入密封盒冷藏保存即可 。END总结:以上就是关于白莲子怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。