其实吧,你感觉幸不幸福,和结不结婚根本没关系 。很多人觉得婚姻不幸福,是因为总盯着伴侣对自己不好,但如果你把自己的世界扩展一些,他对你怎样会对你的影响大幅度变小 。
方法很简单,就是每天记下让你认为开心或者幸运的事情 。哪怕这件事情非常小,小到比如今天早晨,你只喊了一遍,孩子就醒了 。或者今天点的外卖,肉比平常多了两块 。那么,有婚后怎么让自己快乐幸福,下面小编给大家了解一下 。
婚后怎么让自己快乐幸福
因为很多时候,你觉得不幸福,是因为你一直聚焦在那些让你觉得特别倒霉的事情上 。比如起床晚了,送小孩时间特别紧张,偏偏叫了好几遍他又不起床,你就开始烦躁,焦虑,甚至觉得这孩子怎么这么不懂事 。下班回家,一看躺在那啥都不干的老公,你叫他也不听,你和他说话他也不理你,你就觉得自己怎么这么倒霉嫁了这样一个男人 。
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你的心情和情绪一直在围绕这些不好的事情转,你的心态就会越来越差,而那些好的事情你都会看不到,也感受不到 。
但是如果你每天都能记下来那些特别微小的,哪怕一点点好的事情,你的视野就会慢慢的转变过来,你的心态也会开始逐渐正面 。你可能会发现,虽然孩子总是赖床,但是他其实学习很努力,而且在你生病时还会主动给你倒杯水,平时时不常地关心你,体贴你 。你老公也许特别懒,但是他赚的钱都给你管,他也不在外面乱玩 。
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生活不可能十全十美,也不可能完全按照你的想象去发展 。
你要知道,任何一件事,只要有坏的一面,一定有好的那一面 。多看好的一面,这句话没错,但是太空了,你要做的是,认真记下来那些让你感受好一些的事情,并且学会放大这样的感受,这样,你的幸福感就会提升很多 。
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