食材1主要食材：海带50克 。
其他食材：绿豆80克；白糖适量，粳米100克 。
做法步骤2【海带绿豆粥海带什么时候放 海带绿豆粥】1.先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天 。
2.粳米淘洗干净 。
3.将所有材料放入锅中，加水共煮为粥 。
4.粥将熟时加入白糖调味即成 。
功效3清热解毒、利水泄热、消肿，适宜高血压和小儿痱子密集 。
成果图4

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