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1、不要长时间的睡午觉:在进入秋天以后,中午的天气还会有一些炎热,还是有必要午休一下,补充一下体力,但是没有比较长时间的午睡,午睡时间掌握在30分钟至1个小时就足够了,午睡时间过长,反而不利于精力的恢复,所以在立秋期间,不要长时间的睡午觉 。
【立秋这天不能做什么事情 立秋不可以做什么】2、不要开着空调睡觉:进入立秋以后,虽然白天的气温还有点高,天气还有一些炎热,但是早晚的温差已经加大了,到了晚上以后,气温可能会变凉,如果晚上开着空调睡觉,容易引发一些感冒疾病,这段时间,要做好感冒病的预防工作,防止发烧发热,引发不必要的惊慌 。
3、不要在野外睡觉:立秋以后,早晚温差变大,地面的湿气上升,以前的农村,天气很炎热的话,还会带上一床凉席在室外去睡觉,但是由于立秋以后湿气上升,容易引发感冒,所以在立秋以后,就不要到室外去睡觉,虽然室内还会有一些炎热,但是还是在室内睡觉比较好 。
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