标准体重的计算公式是什么
体重标准的计算公式是“标准体重=身高-105” 。
对于标准体重的计算 , 我们有测算体重的公式 , 一般情况下我们是以身高减去105 , 得出的数字就是体重的公斤数值 。比如说如果你的身高是160cm , 那么用160减去105 , 等于55 , 那么你的标准体重就是55公斤 。当然这个数值是允许上下浮动10%的 。
其实计算标准体重的公式有很多 , 对于成年男性和成年女性 , 有一些公式更加细化 , 如成年女性的理想体重 , 用身高减去100 , 然后再乘以0.85 , 而成年男性的理想体重就是身高减去105 。但是现实情况是 , 大部分男性会比标准体重偏高一点 。
不过就算是达一标准体重 , 并不一定让人看上去是标准身材:
因为有一些人肌肉比较紧 , 就算是超过标准体重的10%也会显得瘦 。还有一些人因为肌肉比较松弛 , 就算是达到标准体重也会给人偏胖的感觉 , 这是因为人体的体脂没有达到正常的范围 。
我们不能完全以标准体重去衡量是否为标准身材 , 在标准体重的数值上下浮动10% , 是完全可以的 。标准体重并不一定是完美的身材 , 标准体重也不一定身体更加健康 。我们只有通过健康的饮食和锻炼 , 提高身体的免疫力和肌肉的力量 , 才能拥有更加健康的身体 。
文章插图
标准体重的计算方法
标准体重的计算方法如下说明 。
1 , 可以用身高、体重的关系来表示 , 最简单的计算方法是标准体重的公斤数等于身高的厘米数减去105 , 比如一个身高170cm的男子 , 标准体重应该是170-105=65kg 。需要注意的是 。这种方法只适用于成年人 , 对儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不合适 。
2 , 布洛卡公式 , 身高在165cm以下者 , 标准体重公斤数等等身高厘米数减去105;如果身高在165cm以上者 , 标准体重等于身高的厘米数减去100 。
3 , 针对南北地区划分的中国人公式 , 北方人理想体重公斤数等于身高的厘米数减去150 , 乘以0.6再加上50;南方人的理想体重公斤数等于身高的厘米数减去150 , 乘以0.6加48 。
4 , 世卫组织的计算方法:男性等于身高的厘米数减去80 , 得出的数乘以70%等于标准体重;女性是身高的厘米数减去70 , 得出的值乘以60%为标准体重 。
怎么算标准体重
怎么算标准体重
怎么算标准体重 , 现在人们越来越注重自己的身材 , 尤其是爱美的女性朋友 , 看见秤就不自觉的上去秤一秤 , 但是很多人都不知道怎么算标准体重 , 以下我就来教大家 , 快来看看吧 。
怎么算标准体重1
成年男性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
成年女性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85
体重指数(BMI)评估营养状态指标
BMI=体重(kg)/身高(m)的平方
正常范围18.5~24.9
标准体重:男性=身高(cm)-105
女性=身高(cm)-107
另外 , 根据南北差异 , 北方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+50(kg)
南方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+48(kg)
怎么算标准体重2
标准体重的计算如下:
1、世卫计算方法
男性的标准体重等于(身高-80)×70﹪;
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