类风湿性关节炎的预防措施有哪些方法类风湿性关节炎的预防措施有哪些

【类风湿性关节炎的预防措施有哪些方法类风湿性关节炎的预防措施有哪些】类风湿可以通过合理膳食，适当运动，注意保暖，防控感染，保持心情愉快等进行预防
1、合理饮食：风湿性关节炎患者可以荤素搭配合理，营养均衡。少吃健康食品，比如韭菜。2、适当的运动：适当的体育运动还可以增强身体的抵抗力和关节的活力，有助于预防风湿性关节炎。3、保暖：注意关节保暖，根据气温变化添加衣物。不要在屋檐、走廊、过道等风大寒冷的地方逗留，注意避免淋雨感冒。用温水洗脚，睡前用热水泡脚，促进血液循环。4、预防和控制感染：为避免诱发因素，应戒烟戒酒。如果有其他疾病，要及时治疗，不要等到引发其他疾病。5、保持好心情，避免情绪激动。类风湿的症状包括关节痛、关节肿胀、关节畸形等。1、关节痛：是关节周围滑膜或软组织发炎，炎症因子刺激局部痛觉神经而引起的关节痛症状。好发于手腕、掌指关节、近端指间关节等。疼痛的特点是对称、持续、时重时轻。2、关节肿胀：由于关节周围软组织的炎症反应或滑膜内组织的增生，出现大量的关节腔积液，从而导致关节肿胀的症状。关节肿胀大多是对称的，通常出现在发病早期，典型的是近端指间关节的梭形肿胀。3、关节畸形：是炎症阻塞软骨与关节液的接触，或滑膜血管翳糜烂，导致关节骨骼发生变化而引起的关节畸形的症状。大部分都是类风湿晚期。此外，类风湿还可表现为关节活动困难、发热、肌肉疼痛等症状。

可以多吃豆制品、鸡蛋、蔬菜、水果补充营养，忌吃生冷辛辣食物，多吃温热的食物。适当补充多种维生素，可以增强免疫力，防止组织氧化或贫血。
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