吃鲶鱼有什么好处

营养价值:
1、中医认为 , 鲶鱼味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效 。
2、鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64、1克、蛋白质14、4克,并含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用 。
【吃鲶鱼有什么好处】3、除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外 , 全身是宝,鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载 , 可以和鱼翅、野生甲鱼想媲美 , 它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点 。