脏增肌有用吗 什么是脏增肌

脏增肌有用吗 什么是脏增肌

1、脏增肌指的是在增肌时在饮食上无所顾虑,海吃狂吃,完全不在乎热量的控制,在肌肉增加的同时,导致脂肪也相应的不断增长;

【脏增肌有用吗 什么是脏增肌】2、而干净增肌就是指在严格控制体脂的情况来实现增肌,这也就意味着你需要对你的饮食进行严格的控制 , 但是增肌速度比起脏增肌会慢很多 。