沉香精油的用法沉香精油的用法与用量

【沉香精油的用法沉香精油的用法与用量】1、闻香：可以将些许精油抹在手背或者手巾上，置于鼻前深闻，或者将抹了精油的手帕捂住鼻子，静心深闻。这样，可愉悦身心，安神静心，每日睡前闻沉香精油，有助于睡眠。
2、熏香：可在熏炉上放少许精油，0.5毫升最佳。通过热力，使精油香韵挥发出来，可祛除异味，杀菌防霉，净化空气，预防感冒、治疗鼻炎等，争强人体免疫力。
3、浸?。涸谌袒蚱还渍饫嗨苄砸禾逯屑尤胍缓辽某料憔突蚴侵苯咏陀盟∈? ，倒入放好温水的浴缸中。此法可活血经络，舒缓筋骨，改善血液循环，滋养皮肤。

4、按摩：在基础油按1:10或1:15放入沉香精油按摩身体，可以使人的肌肉得到舒缓，改善人体血液循环，祛除疲惫感，放松身心，有助睡眠。
5、内服：可直接服用，或者用温水稀释服用，每次服用精油控制在0.02-0.2毫升之间，每日服用的量不能超过一毫升。在喝酒前服用沉香精油，可护胃护肝，不易喝醉，可预防心脑血管疾病。
6、外用：除了内服，沉香精油还可以直接外用。沉香精油可止血止痛，消炎效果甚佳。沉香精油可消炎祛痘，能收敛生肌，能激励皮肤细胞再生机能，改进皮肤灰暗无光泽的状况，皮肤烧伤烫伤时使用，伤口已愈合，不留疤。

沉香精油的用法 沉香精油的用法与用量

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