代餐就是取代部分或全部正餐的食物 。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等 。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外 ， 具有高纤维、低热量、易饱腹等特点 。

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拓展资料：
代餐的产品有许多型态 ， 当做卡路里控制餐使用时 ， 所有代餐都有相同的效果 ， 因此在选择代餐时 ， 要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品 ， 并在食用前先详读标示 ， 才能发挥代餐的效果 。

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【cp代餐是什么意思 代餐是什么意思】广泛意义的代餐 ， 并不局限于减肥代餐 ， 任何功能性的替代部分或全部正餐的食物都可以算作代餐 。近几年来 ， 得益于全球风靡的减肥风潮 ， 代餐理念也得以发扬光大 。减肥代餐食品具有高纤维、低热量、易饱腹等特点 ， 因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量 ， 进而达到减肥的目的 。

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