枇杷吃多了会有什么不良反应枇杷吃多了会有什么不好枇杷有哪些营养成分 _生活百科

枇杷吃多了会有什么不好1枇杷虽好，却不宜多吃。
1、多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。
2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。
3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍。
4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。
5、枇杷吃太多会损伤脾胃，并且还有可能导致大便干燥。
6、枇杷当中含有一定的糖分，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致身体肥胖。
枇杷有哪些营养成分2枇杷果实肉甜多汁，酸甜适口，是夏季人们比较喜欢的水果。枇杷的营养价值很高，据测定，每100克鲜枇杷中含有：蛋白质1.3克，脂肪0.6克，维生素C16毫克，胡萝卜素1.6毫克，钙54毫克，磷28毫克，镁10毫克，钠4.01毫克，铁0.4毫克。此外，还含有苹果酸、果酸、柠檬酸、还原糖、鞣质等成分。
枇杷可以治疗咳嗽吗3枇杷里含有苦杏仁甙，可以缓解肺热咳嗽、化痰等。
枇杷果肉和枇杷叶中还有能抑制流感病毒的物质，经常食用能够预防感冒的发生。要是想要应对肺热咳嗽，可以先将枇杷剥去皮食用。枇杷果肉内及果皮内含有较多的多酚类物质，其抗氧化、清除自由基的能力最强。它抗氧化能力为维生素E的50倍，维生素c的20倍。此外，它还具有预防高血压和动脉硬化、抗血栓、抗菌、抗炎、抗肿瘤的生物活性及皮肤保健的功效。
枇杷银耳粥4材料：枇杷40克、粳米(蓬莱米)80克、干银耳30克，冰糖15克。
做法：1、粳米淘洗干净，以冷水发好，捞起沥干备用。
2、枇杷冲洗干净，切开剔去果核，再切成块备用。
3、银耳以温水涨发，洗净，切成小片。
【枇杷吃多了会有什么不良反应枇杷吃多了会有什么不好枇杷有哪些营养成分】4、锅中倒入适量清水，加入大米、银耳，开旺火煮沸后，转小火，熬至粥熟后加入枇杷、冰糖，等到冰糖融化后就可关火食用。

枇杷吃多了会有什么不良反应 枇杷吃多了会有什么不好 枇杷有哪些营养成分

枇杷吃多了会有什么不良反应枇杷吃多了会有什么不好枇杷有哪些营养成分