1、不能吃粥，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜 ， 再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥 。这种不健康的模式才是‘不许’的 ， 而不是简单的不许吃白粥 。

【情期间不能吃粥】2、为何白粥不被推荐，这要从它的营养构成来分析 。白粥 ， 顾名思义就是用白米煮成的粥 。阮光锋称，现在的白米都是精制大米，在精制过程中，维生素、矿物质、膳食纤维都已经寥寥无几，本身营养价值就很低 。煮成粥之后，只会更差 。

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