天上龙肉 ， 地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬 。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉 。肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇 。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用 。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充，而且能够补血益气 。

驴肉洗净切块，放入冷水里烧开，然后煮2分钟
驴肉洗净切块，放入冷水里烧开，然后煮2分钟
用热水清洗干净杂质..备用
栗子剥皮、葱姜蒜、花椒、大料、桂皮准备好
取砂锅加适量清水
将调料都放进去烧开
加入料酒、生抽、老抽、白糖
将驴肉放进去烧开以后敞开盖子大火煮5分钟左右，然后盖盖子中小火炖一个半小时左右
然后加入栗子，继续炖15分钟左右
【炖驴肉的做法最正宗的做法 清炖驴肉的家常做法】然后加入盐继续炖5分钟左右即可享用

• 绿豆泡水喝的正确做法 泡水喝的正确做法
• 伤感名字id两个字 伤感名字id
• 爆螺的营养价值功效与作用是什么 爆螺的营养价值功效与作用
• 空心菜为什么是空心的? 蔬菜空心是怎么回事
• 蔬菜分拣员是做什么的 蔬菜分拣员是干什么的
• 蔬菜从发芽到结果的生长过程视频 蔬菜从发芽到结果的生长过程
• 成都2018年以前的税收完税证明在哪里开?
• 很现实的一句话致自己 现实,致自己的话
• 川防风的功效与作用 川防风和防风
• 防风通圣散的功效与作用及副作用 防风通圣散的功效