1、主要食材：油菜300克，平菇300克 ， 辅料：水发海带结100克 ， 调料：盐适量，鸡精少许 。
2、食材洗净备用，海带结提前用冷开水泡好，平菇焯水 。

3、起火烧水，水开后放入海带结平菇，加适量盐 。
【鲜蔬海带煲 鲜海带煲汤】4、海带和平菇九成熟时，放入油菜，转小火再煮一会儿，使油菜入味 。
5、加少许鸡精调味，关火即可 。

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