男人阳虚的症状 男人阳虚的症状有哪些表现

男人阳虚的症状 男人阳虚的症状有哪些表现

大家都清楚 , 阳虚的情况对于男性的伤害是很大的 , 因此男性应该多加注意自己的肾脏健康,要积极的补肾 。那男性应该怎么样补肾呢?医生指出 , 想要补肾的话,除了药物治疗之外,食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾 。
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合 。
2、黑枣
【男人阳虚的症状 男人阳虚的症状有哪些表现】
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品 。黑枣味甘涩 , 性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
3、干贝
又称江珧柱 。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。在选购时要注意购买好的干贝 。好的干贝粒形肚胀圆满 , 无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气 。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠 , 是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米 。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效 。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气 。

大家都清楚 , 阳虚的情况对于男性的伤害是很大的 , 因此男性应该多加注意自己的肾脏健康,要积极的补肾 。那男性应该怎么样补肾呢?医生指出,想要补肾的话,除了药物治疗之外,食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾 。

1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。《本草经疏》说 , 桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合 。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品 。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃 , 养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
3、干贝
又称江珧柱 。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。在选购时要注意购买好的干贝 。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄 , 手感干燥而且有香气 。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠 , 是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米 。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效 。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气 。
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