鞋子内侧磨损严重是足外翻吗鞋子内侧磨损严重是什么腿型

穿鞋走路因为会和地面频繁摩擦，所以鞋底、鞋跟有磨损都是正常的情况。我们可以根据鞋子磨损的位置和程度来看看是否有体态、腿型或者走路姿势方面的问题，比如鞋子总是内侧磨损严重的话，就要当心有膝外翻。

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鞋子内侧磨损严重是什么腿型如果内侧脚跟明显磨损，则可能是膝外翻引起的，也就是X型腿。这种行走方式也会导致骨盆前倾。随着年龄的增长，这种类型的人通常没有很好的腰椎。它还可能导致前骨盆倾斜，然后导致腰痛和扁平足。

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鞋子内侧磨损怎么办鞋子内侧经常磨损表明你有外翻足。小腿向外弯曲，有形成X腿的可能。随着年龄的增长，会引起膝关节疼痛，加速关节退化，甚至引起腰部不适。另外，穿鞋内侧磨损的人要警惕佝偻病和胫骨发育不全。如果经常磨破鞋子内侧，你应该去看医生，纠正你不良的站立和行走习惯。为了防止鞋子磨损，经常鞋内侧磨损的人适合穿有支撑和稳定性的跑鞋。如果女士想穿高跟鞋，可以在鞋跟内侧贴一个贴。

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鞋子内里磨脚怎么办1.磨鞋后跟的主要原因是后跟硬，不粘脚。我们用锤子之类的硬物来软化脚后跟，他就会变得温顺，不再磨脚了！
2. 鞋楔是个好东西。如果担心第一种方法会影响鞋子的整体外观，不妨试试这个方法。晚上睡觉前把鞋夹塞进鞋子里，第二天早上再拿出来，鞋跟部分已经拉长了，这样就不会磨脚了。
3.在脚上喷少量白酒，直到表面完全湿润，这样自然干后他就不会磨脚了。如果你不想你的新鞋被酒弄脏，把装满酒的废报纸塞进你的鞋子里，第二天再拿出来。效果和上面一样。
【鞋子内侧磨损严重是足外翻吗鞋子内侧磨损严重是什么腿型】4. 在摩擦鞋子的地方涂上蜡烛或肥皂，两者都有润滑作用。你把鞋跟磨平后，他就不会搓脚了。

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鞋子磨损到什么程度不能再穿鞋底磨损到一只鞋在穿鞋时明显偏向一侧，鞋的左右高差为2厘米，就可以用新的替换它。鞋底的磨损主要是由走路姿势引起的。有的人总是先把脚后跟外侧磨掉，主要是因为走路时脚后跟外侧先着地，所以这里自然容易磨损。穿鞋磨损很正常，除非你不穿。

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