生活中常见的问题种类比较多，在对一些问题解决的时候，都是需要很好的方法 ， 常见问题中疾病是很容易患有的 ， 尤其是感冒这样疾病，更是每天都有人患有，感冒对人体健康虽然威胁不是很大 ， 但是治疗的时候，都是要及时，常见方法就是药物，那肩膀痛怎么办呢?

肩膀疼痛是很常见的 ， 它和感冒疾病一样，都是很容易患有的 ， 尤其是对一些上班族们来讲，更是很容易患有肩膀疼痛的感觉，那肩膀痛怎么办好呢?
肩膀痛怎么办：

热敷 。热敷可以缓解疼痛，让肩膀、脖颈感觉舒服
贴膏药 。膏药会带着一点灼热感，缓解肩膀疼痛
熏艾柱 。熏艾柱有利于治疗颈椎和肩周炎，长期坚持 ， 有利于恢复肩膀和颈脖健康
不提重物 。提重物会让本身疼痛的肩膀负担更重

做升展运动 。适度做升展运动有利于拉任脉，可以缓解肩膀疼痛，还可以让肩膀逐渐恢复健康 ， 不过要注意的是，不能过度，否则会给肩膀造成更大的伤害
降低枕头高度 。高枕头也是照成颈椎病、肩周炎的原因之一，最好可以换成决明子一类的枕头，有利于颈椎的恢复
避免颈部、肩部受凉 。很多时候肩周炎、颈椎病是因为受凉引发的，注意保暖能减缓病情恶化
按摩 。经常按摩也能缓解颈椎疼痛
【肩膀痛怎么办快速缓解疼痛 肩膀痛怎么办】通过以上介绍，对肩膀痛怎么办呢，都是有着很好的了解，在选择这些方法使用的时候 ， 也是需要长期的进行，这养对缓解肩膀疼痛才会有很好的帮助，使得这样问题不会在继续发展，不过要注意的是，在对这些方法选择的时候 ， 一定要适当进行 。

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