石榴是秋季的应季水果，果汁丰富，维C含量高，我们可以每天吃一两个来补充维生素哦 。很多人吃石榴会把籽吐掉，其实石榴籽也是有不错的效果的，不过硬籽石榴直接吞的话会引起肠胃不适，所以还是推荐大家吃软籽石榴的时候一起连籽吞服 。那么石榴籽可以去湿气吗？

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石榴籽去湿气吗可以适当的石榴，有一定去湿气的作用，尤其是石榴籽 。这样可以帮助身体“除湿”，并且取得不错的效果，而且石榴里面含有的维生素成分也很丰富 。体质湿热的人尽量不要吃油腻的、甜的、辛辣的、热的滋补品和富含多糖的食物 。日常饮食宜清淡，多吃一些清热利湿的食物，如鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等 。

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石榴的吃多了会不会湿气重不会湿气重，但是容易上火，因为石榴属于温热性的水果 。而且石榴吃多了牙齿会变黑，而且会加重龋齿的情况，所以吃完石榴之后最好再漱漱口 。体内湿重主要是指脾虚，使湿气不能很好地代谢而滞留在体内 。主要治疗是健脾化湿 。可以多吃冬瓜、扁豆，用茯苓、薏苡煮粥 。

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吃石榴籽的注意事项1、石榴籽不易消化 。肠胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来 。石榴籽不易消化，所以消化不良的人要注意禁忌 。
2、由于石榴的品种不同，种子有软有硬，吃时视情况而定 。吃不惯的人可以多吃几口 。
【吃石榴会增加体内湿气吗 石榴籽去湿气吗】3、牙齿和肠胃功能不好的老年朋友，可以将石榴果实的汁液榨汁饮用，这样就可以一起喝石榴籽的营养了 。石榴籽最好榨汁喝，这样容易消化吸收 。

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