怎么吃苋菜共有5步 。可做蒜末苋菜、苋菜疙瘩汤、上汤苋菜等 。准备食材：苋菜、蒜、盐、糖、鸡精 。以下是蒜末苋菜的具体操作步骤：
操作/步骤
1

苋菜洗净
苋菜清洗干净备用 。
【苋菜野菜怎么吃 怎么吃苋菜】2
蒜切末

蒜切成末备用 。
3
热油爆香蒜末
热锅烧油，放入蒜末爆香 。

4
加入调料炒苋菜
放入苋菜，加入盐、糖翻炒 。
5
加水、鸡精炒匀
翻炒断生后，倒入适量清水煮开 ， 加入鸡精调味，翻炒均匀即可 。

END
总结：以上就是关于怎么吃苋菜的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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