1、打起精神 ， 集中精力 ， 保持冷静，使自己处在高度集中状态 。
2、暗中观察跟踪者有几个人 ， 带有什么工具，是否对附近的地形很熟悉 。
3、尽量找人多的地方走 ， 选择交通方便的路口，迅速穿入人流 ， 最好找个大的商场，绕两圈迅速出去 。
4、不可走入无人或黑暗的街道 ， 向朋友告知你遇到人跟踪了，可以找几人来帮忙摆脱跟踪 。
【怎么迅速得知并且摆脱别人的跟踪】5、坐人多的公共汽车，然后在车门即将关闭时迅速下车，摆脱跟踪 。
6、如果是驾车时被跟踪 ， 就在路口违反交通规则，看后面车辆是否继续跟踪 ， 如果