1、鹌鹑蛋的功效：
【鹌鹑蛋的作用以及功能禁忌 鹌鹑蛋的作用以及功能禁忌脑肿瘤术后可以吃鹌鹑蛋吗】（1）治疗疾?。吼起鹊翱筛ㄖ瘟聘≈住⒎逝中透哐埂⑻悄虿　⑵堆⒏未蟆⒏斡不⒏顾榷嘀旨膊?。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用 。
（2）健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂 ， 是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用 。

（3）预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症 。
（4）缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状 。
2、鹌鹑蛋是一种营养价值非常丰富的蛋类 。它的营养价值比鸡蛋要丰富很多，里面含有大量的维生素b族是鸡蛋的两倍以上，含有的胆固醇含量非常少 ， 适量的吃一些鹌鹑蛋 ， 可以有效的为新陈代谢提供必需的能量 。因为鹌鹑蛋胆固醇含量比较高，而维生素a的含量也比鸡蛋低很多，所以一般建议有心脑血管疾病或者有血稠的人不建议食用，防止导致症状加重 。

• 爆大米花的做法大全 爆大米花的做法大全图解
• 怀孕后身上长痘痘的原因是什么 怀孕后身上长痘痘的原因
• 花纹钢的制作方法 如何让花纹钢纹理更深
• 牛奶花胶冻的做法大全 花胶冻的做法大全
• 一百集以上的动漫有那些
• 一百分之一米是几厘米
• 一把刀架在两个人的颈上打一成语
• 静夜思古诗的意思和赏析 静夜思古诗和诗意
• 紫叶矮樱果实的营养价值 紫叶矮樱果实能吃吗
• 三人行必有我师焉的焉是什么意思 三人行必有我师焉的焉是什么意思是什么意思