1、首先选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净 。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜 。
2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了 。
3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后 ， 放入切好的萝卜 。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗 。最后只用喝一碗就可以了 。）

4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以 。
【白萝卜怎么做止咳化痰 白萝卜怎么做治咳嗽】5、煮好以后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉 ， 主要是喝煮出来的水 。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响 。每天睡前喝一次 ， 一般喝两三天就会明显缓解 。萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去 。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水 。

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