1、皮肤干燥出现倒刺可能与缺乏维生素A有关 。维生素A能够维护皮肤细胞的功能，缺乏维生素A很容易使上皮细胞功能减退，皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况，还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现 。

【手起倒刺吃什么维生素 指甲 手起倒刺吃什么维生素】2、多吃富含维生素Ａ的食物 ， 如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等 。

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