150克碳水化合物多少食物 150克碳水是多少主食

150克碳水化合物多少食物 150克碳水是多少主食


【150克碳水化合物多少食物 150克碳水是多少主食】碳水化合物150克相当于585.94g米饭 。
因为每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物,所以含有150克碳水化合物米饭有:150g*100g/25.6g=585.94g 。
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物 。它可以为人体提供热能 。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物 。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源 。它不仅是营养物质,而且有些还具有特殊的生理活性 。