1、好处：有助于大脑发育和改善记忆 。预防缺铁性贫血 。降低血脂，预防心血管疾病 。孕妇吃花生有利于胎儿的生长发育 。稳定血糖平衡能有效改善糖尿病 。润肺止咳对哮喘和支气管炎患者有很大的帮助 。
【吃生花生的好处和坏处是什么 吃生花生的好处和坏处是什么样的】2、坏处:吃得太多会导致消化不良，严重的话会导致肠胃疾病 。长期食用会增加脂肪 。
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