1、保肝及再生肝脏组织 。五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织 。
2、保护及增强心脏机能 。五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用 。它也能平缓心跳频率和纾解高血压 。

3、养阴固精，男女皆宜 。五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性 。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力 。
4、增进智能健全 。五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰 。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用 。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题 。
【五味子功效与作用的功效与作用及禁忌 五味子功效与作用的功效与作用】5、增强体能耐力 。五味子能增强耐力与力气并加速体力复原 。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病 。

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