什么是生酮减肥法

什么是生酮减肥法

1、生酮减肥法就是通过大量吃高脂肪、高蛋白以及适量的蔬菜,不吃碳水化合物,从而使脂肪成为能量的主要提供者,在脂肪的燃烧过程中生成酮体 。生酮减肥法并不科学,长期采用这种方法有可能会带来对身体的不利影响 。

【什么是生酮减肥法】2、减肥还是应该采取科学的方法去进行 , 要在饮食结构多元化的基础上,积极控制脂肪或碳水化合物的摄入,要积极地参加体育锻炼,消耗体内过多的脂肪,这样才能既使体重得到控制,又能增进身体健康 。