圣女果空腹吃了肚子疼怎么办圣女果可以空腹吃吗圣女果空腹吃会怎么样

圣女果可以空腹吃吗1空腹不宜吃圣女果。
人在空腹状态下，人体的分泌的胃酸会增加，而且圣女果含有丰富的果酸，果酸会刺激胃胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起肠胃不适。而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，所以圣女果不宜空腹食用。
圣女果空腹吃会怎样2肠胃不适圣女果中含有丰富的果酸会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，从而出现发酸、胃疼等肠胃不适症状。
腹胀腹痛圣女果含有丰富的果胶和木棉酚等成分，容易和胃酸发生反应生成不溶性块状物，会堵塞胃的出口幽门，引起腹胀腹痛，甚至是剧痛。
腹泻圣女果是寒性食物，空腹吃容易加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒的人，容易出现腹泻、腹痛等不良症状。
空腹吃了圣女果怎么办3多喝温水空腹吃圣女果之后，应该多喝点温水来冲淡胃酸，而且还能加快圣女果在体内的消化，缓解肠胃不适。
合理休息一般来说，只要不是空腹吃大量圣女果问题就不大，喝了温水后注意休息即可。
及时就医如果空腹吃了大量的圣女果，出现了腹痛、腹胀、腹泻、恶心、头晕等身体不适现象，而且还没有好转的迹象，建议及时去医院检查，以免引起肠胃疾病。
圣女果什么时候吃好4建议饭前或饭后1小时食用。
饭前吃圣女果：
圣女果富含膳食纤维，具有饱腹感的作用，饭前吃圣女果可以减少其他食物的摄入，特别适合想要减肥的人群的。而且圣女果酸酸甜甜，具有一定的开胃效果，胃口不好的人可以在饭前适当吃点。
饭后吃圣女果：
圣女果独特的酸味会刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，饭后1小时吃圣女果，有助于消化。而且圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪累积。
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