孕妇可以吃圣女果吗中期孕妇可以吃圣女果吗孕妇吃圣女果对胎儿有好处吗

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圣女果营养价值丰富，甚至比普通番茄高好几倍，比如，维生素含量是普通番茄的1.7倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效，在妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。
孕妇吃圣女果有什么好处21、保护、促进胎儿发育番茄素，可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长。谷胱甘肽等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。
2、美容养颜番茄红素还有防晒、养颜功能，有助于预防孕期皮肤变差。
3、提高抵抗力丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
孕妇吃圣女果要注意什么31、脾胃虚寒者不宜生吃圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
2、不吃青色未成熟的青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。
3、不宜空腹吃空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
4、不宜长时高温加热【孕妇可以吃圣女果吗中期孕妇可以吃圣女果吗孕妇吃圣女果对胎儿有好处吗】因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。

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