四个月宝宝添加辅食会不会太早四个月宝宝如何添加辅食( 二 )

婴儿玉米片
你可能会怀疑我们建议你从香蕉而不是玉米片开始。给婴儿吃的玉米片，加工精细，如果不添加铁和其他维生素，几乎没有营养。虽然母乳中的铁含量很低，但大多数人误以为母乳喂养的婴儿需要额外补铁或强化含铁食物。
根据医学专家的建议，母乳中的铁虽然没有其他食物中的那么多，但它的铁是相对活的，容易吸收。最近的研究指出，过早给予辅食会减少从母乳中吸收的铁量。
为什么医生一直推荐玉米片作为婴儿的之一口食物，因为他们不明白母乳中的铁是可以被婴儿完全吸收的。另一个主要原因可能是几个世纪以来玉米片一直被用作婴儿的之一口食物。
肉类和其他蛋白质食物。
肉类富含铁和蛋白质。你可以在喂宝宝食物之前就开始喂，但是如果你是素食者，你可以用其他豆腐代替。比如炖肉，绞牛肉，或者鸡鸭鹅之类的。很容易撕成丝，也可以用肉汁和热水拌成泥，更容易咬。
当给婴儿肉类食物时，考虑使用搅拌机、食品加工机或婴儿食品研磨机。如果宝宝一开始不喜欢吃肉，就让他试着和熟悉的食物混合，比如香蕉泥、土豆泥或者牛油果。
很多宝宝喜欢原味豆腐，没有 *** 性的味道。可以切成小方块给宝宝吃，既有趣又有营养。如果与其他熟悉的食物混合，其他食物味道更好。
给孩子尝试一种肉的时候，一周只需要一种，一个一个放在冰柜里，这样如果家里的食物不适合他，就可以快速方便地换成另一种。

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全麦面包和小麦粉
在两餐之间或者你在做晚饭的时候，你可以很容易地把一小块烤好的全麦面包递给你的宝宝。确保面包标签上的说明没有添加鸡蛋、牛奶、糖或其他你没有让他尝过的食物。煮好的全麦片，不加糖、果糖或鲜奶，对宝宝来说是很好的食物，因为宝宝的口味比较少，有些喜欢无味的米饭和面食。
市面上的婴儿小麦粉很贵，没有家常菜营养丰富。如果你的家人对小麦或玉米遗传过敏，你可以先换成大米或燕麦，然后让他尝试小麦食物，或者在他的新食物中加入一点香蕉泥，这样更容易接受。
当宝宝习惯全麦面包，没有过敏反应时，可以在面包上涂上花生酱、奶油等营养食物(注意:花生酱、奶油只能涂在面包或饼干上给宝宝吃，不能单独一勺，以防呛着) 。
等宝宝长大了，可以添加奶酪或者其他食物。不要给宝宝吃能帮助宝宝长牙的硬饼干，因为这些饼干让宝宝口腔很饱，含有糖、果糖和防腐剂，宝宝不需要。
鱼
鱼是另一种极好的蛋白质。其丰富的营养绝对适合宝宝。如果你的菜单里经常有鱼，你也可以把它加到婴儿食品里。小心鱼刺，喂宝宝之前一定要仔细检查。等宝宝大一点，可以加熏制酸菜鱼或者贝类。
马铃薯
如果你还没有为他尝过土豆，现在就可以开始了。红薯和土豆很有营养，口感和柔软的质地很受宝宝们的欢迎。将它们整个煮熟或烘烤以保留维生素，然后与开水或母乳混合也是理想的。尽量不要添加奶油，直到宝宝开始添加乳制品。如果宝宝喜欢用手抓食物，就把土豆切成小块。
鲜果
生的削好的苹果可以用勺子刮成小块磨碎给宝宝吃，也可以做成不加糖的苹果酱，让他很快就可以自己吃梨、桃、哈密瓜等水果了。如果宝宝八个月以上，可以吃其他水果，但是要小心。大一点的宝宝喜欢吃葡萄，但是为了避免噎着，要把葡萄切成两半。还有一些浆果种子是危险的，有些水果吃得太早会引起皮肤过敏。

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