【山药和红萝卜能一起煲汤吗 山药和红萝卜能一起吃吗】不建议山药和胡萝卜一起吃，两者一起吃会导致山药的维生素C被分解掉，山药的营养价值也就会大大降低 。山药比较适合与红枣、南瓜等食物一起吃，可以让营养更全面，在防治糖尿病和高血压方面也有不错效果 。
不建议山药和胡萝卜一起吃

文章插图
不建议山药和胡萝卜一起吃，主要是因为山药含有丰富的维生素C成分，而胡萝卜含有大量的维生素C分解酶 。若两者一起吃，会导致山药的维生素C被分解掉，山药的营养价值也就会大大降低 。

文章插图
山药比较适合与红枣一起食用，山药里面含有丰富的黏蛋白物质，这种物质可以有效保证机体血管的弹性，并且还具有一定润肺止咳的作用 。而红枣味甘性温，具有益气补血的功效，两者一起吃会让营养更加丰富、全面 。

文章插图
山药还比较适合与南瓜一起吃，山药含有一定可溶性纤维，这种纤维可以帮助控制血糖 。而南瓜内的锌、铜、果胶等成分可以让人体胰岛素分泌属于正常水平，若两者一起食用，在防治糖尿病和高血压方面有不错效果 。

• 圣诞礼物英语 圣诞礼物
• 茭白不能跟什么同吃 茭白不能和什么一起吃
• 公共网络的性质和消费的集合 公共网络的性质是什么
• 张核子和他的核子基因“百牌万店”计划
• 小青橘普洱茶动效和作用 小青桔普洱茶功效
• 大水蚁和白蚁的区别图片 大水蚁和白蚁的区别
• 凄凉的诗句,悲凉伤感的诗句 凄凉的诗句
• 叶酸片有什么功效 酸叶草什么功效和作用
• 黄桃和水蜜桃的营养区别 黄桃和水蜜桃的营养价值一样吗 黄桃可以放几天
• 表达爱的句子经典短句 表达爱的句子