食材1主要食材：椰子1个 。
其他食材：纯牛奶一瓶约250毫升，鸡蛋3个，枸杞20粒左右，白糖适量 。
做法步骤21.将椰子削好皮，然后在椰子顶部用筷子插一个口，将椰子汁倒出来，备用 。
2.将椰子有孔的那端在3-5厘米左右位置开盖，制成椰子盅，备用 。
3.将鸡蛋敲入碗中，加入牛奶、白糖、适量椰子汁，打散 。然后放置二十分钟左右 。
【椰子炖蛋的禁忌 椰子炖蛋】4.在这期间可以先在锅里放水烧开，并将枸杞洗净备用 。
5.将蛋液倒入椰子盅内，把椰子用个碗托住，盖上盖子，放入锅内，蒸十五分钟左右 。
6.待蛋液凝固后放入枸杞，关火 。盖上椰子盅的盖子和锅盖闷三分钟后，即可出锅 。
功效3补脾益胃、促进消化、利尿消肿、清暑解渴、消疳驱虫、美容养颜 。
成果图4

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