当羽毛球的脚步沉重时是由多个原因造成的 ， 一方面是在平时的运动过少 ， 腿部的力量不足所导致的 ， 最好在平时多练习左右前进跑步或者侧身的步伐 ， 或者在发球时最好预备动作 ， 将重心放在右脚上为宜 。
羽毛球脚步沉的处理方法

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在打羽毛球的时候其脚步的步伐也是较为重要的 ， 当脚步很沉的情况下大多数是由于腿部的力量不足所致 ， 这样的情况主要是针对于在平常运动很少所致 ， 而打羽毛球是全身都在运动 ， 最好在平时多进行运动 ， 加强体质为宜 。

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或者在接球的时候没有做好预备动作 ， 把握的节奏也不到位 ， 导致击球的瞬间和自己移动的时间不相符 ， 最好在对方开始击球的时候 ， 注意力要集中 ， 人的重心主要是放在右脚上 ， 人站在中间位置稍微前倾为宜 。

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【羽毛球脚步沉重 羽毛球脚步沉怎么办】同时在进行比赛的时候要根据对方发球的方式进行分析 ， 若是发高远球的时候 ， 人要做好相应的准备 ， 脚步要移到与大致落球点的位置处 ， 发地球的时候要做好前进的准备 ， 此外球拍要握紧 ， 这样才能击球更准 。

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