1、野生铁皮石斛很难找到的哟，很多号称野生 ， 其实都是人工种的，首先别被忽悠了 。铁皮石斛基本是人人都可以吃的；
2、铁皮石斛的吃法分为两类：

（1）鲜铁皮石斛，最佳吃法是直接榨汁；
【野生铁皮石斛人人都能吃吗 野生铁皮石斛是保护植物吗】（2）铁皮枫斗，也就是干铁皮，最佳吃法是煲汤和打粉，煲汤时间要久一点，不低于两个小时；其它的吃法还有入膳、泡酒、茶饮等 ， 也不是完全没有效果，只是有效成分的吸收相对要差一些！

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