1、石榴籽可以放在嘴里直接吃，在去掉石榴果皮后，得到红色石榴子放在嘴里慢慢吸食果汁，最后留下的硬籽直接吐掉，也可嚼碎后咽下去 。里面含有人体所需的营养物质 ， 含维生素C和多酚物质 。
【石榴籽怎么吃比较营养 石榴籽怎么吃】2、不过石榴硬籽很难消化 ， 不能吃得过多，不然会加重肠胃负担 。
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