儿童怎么样增强抵抗力儿童怎样增强抵抗力( 四 ) _抵抗力

为了让他安全健康的成长，父母可以说是操碎了心，但是除了预防病菌和外力可能对宝宝造成的伤害，提高宝宝自身的免疫力，父母也需要注意。
如何快速提高孩子的免疫力
快速提高孩子的免疫力，可以通过打疫苗、多运动、注意饮食结构来提高。1.接种疫苗:孩子小的时候，可以对病毒、立克次体、衣原体等病原体进行免疫。
2.多运动:孩子可以通过游泳、慢跑、散步等慢性有氧运动，促进血液循环，提高免疫力。
3.注意饮食结构:孩子可以通过多喝水、多吃水果蔬菜、饮食均衡、饮食规律来提高身体的抵抗力。
需要注意的是，孩子在提高免疫力的时候，无论是运动还是饮食，都要量力而行，避免过度加重身体的负荷，影响生长发育。
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