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豆制品是以大豆、蚕豆、青豆等为主要原料,经过加工之后,制成的食品 。
它含有大量的蛋白质、维生素以及钙、镁、磷等矿物质,可以促进食欲,有效预防冠心病、高血压等 。
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豆制品也有很多种类,比如豆腐、豆浆、酱油、豆豉、腐竹等,每一种都十分美味 。
不少豆制品都是可以直接烹饪的,而腐竹制作起来比较麻烦,它需要经过泡发之后,才可以烹饪 。
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而有的人虽然喜欢吃腐竹,但却不会泡腐竹,导致泡出来的腐竹,要不时间太短里面还是硬的,要不泡得太长,导致煮出来腐竹特别烂 。
那么腐竹应该怎么浸泡呢?今天就一起来学习一下吧 。
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1、掰成小段
一般腐竹都是比较长的,在浸泡的时候,最好可以将腐竹掰成比较短的小段,这样可以增加腐竹接触水的面积,同时弄短之后,泡起来也比较方便 。
一般腐竹是比较脆的,很容易就能掰断,如果掰不断,那么可以用剪刀剪成小段,或是用菜刀切成小段 。
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2、热水浸泡
有的人浸泡腐竹时为了省事,会直接用冷水浸泡腐竹,或是水一烧开就浸泡腐竹,但这样都是不对的 。
应该用50度左右的热水来浸泡腐竹,如果家里没有温度计,那么我们可以把水装到陶瓷碗中 。
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如果用手摸碗壁,可以坚持10秒不挪开,那么这时候的水温差不多就是50度了 。
为什么用热水浸泡腐竹最合适呢?因为开水温度过高,很容易导致腐竹被烫烂,而冷水又需要浸泡比较长的时间,才能完全把腐竹泡开 。
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所以想快速地泡发腐竹,那么就要使用热水,热水中的水分子比较活跃,可以加快腐竹的吸水速度,在短时间内泡发,但不会使腐竹变烂 。
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3、加白醋、食用盐
如果希望泡发得更快一些,可以在水中加入食用盐和白醋,这两种都是没有颜色的,不会导致腐竹变色 。
而食用盐可以加快水分子运动,增大腐竹的吸水量,白醋则可以软化腐竹,让腐竹更快变软 。
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4、盖上盖子
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由于腐竹比较轻,浸泡时有一部分会漂浮在水面上,导致无法完全浸泡,这就容易出现一部分腐竹已经泡软,一部分腐竹还发硬的情况 。
因此我们可以找来一个盖子,倒扣在碗上,把腐竹全部压到水里,同时盖上盖子,可以保持水的温度,让腐竹尽快泡发 。
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怎么挑选腐竹?
现在市面上的腐竹质量参差不齐,而只有挑到好的腐竹味道才会更好,那么应该怎么挑选腐竹呢?
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1、闻香味
腐竹是豆制品,它会带有浓郁的豆香味,香味越浓说明质量越好,如果没有豆香味或是有一股异味,说明腐竹已经变质,不能食用 。
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