收腹机使用方法 收腹机的介绍

收腹机使用方法 收腹机的介绍


一、收腹机的结构
收腹机一般包括防滑瑜伽坐垫、可调节颈椎按摩器、舒适腰部减压系统、高回弹软胶泡棉和滚轮按摩靠背等几个部件 。
二、收腹机的原理
根据收腹运动学原理 , 让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动,使运动完全依靠腹部力量 , 让腹部所有肌肉动起来,瘦身效果最好 。三组弹力装置,完全满足不同锻炼需求 。靠背软胶同时滚动按摩背部 。使用AD收腹运动机5分钟,腹部运动热量消耗相当于跑步两小时,仰卧起坐500次,游泳800米 。
【收腹机使用方法 收腹机的介绍】
三、收腹机的功能

1、伸展脊椎,舒解背部及腰部的圧迫感 。
2、可立即对胸椎及腰椎做放松的效果 。
3、放松背部肌肉使上半身血液畅通 。同时拉开伸展腹部肌肉,达到运动腹部肌肉的效果 。
4、锻炼肌肉,可增加腹部,腿部,臀部的结实度韧性,达到美容美体的效果 。
5、人体力学设计,可调节力度角度,能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜?。锬闵舷伦笥?60度全方位去除赘肉、收紧腹部 。

四、收腹机的优点
1、健康:不吃减肥品,不节食,决无任何副作用;
2、轻松:不费力易坚持,每天只需躺上去摇动五分钟 。30天甩掉大肚腩 。
3、实用:男女老少皆可用,对比健身房经济又方便 。
五、收腹机的使用方法
1、无论何时何地只需要拿出爱康收腹机坐上去就可以开始收腹运动 。
2、背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成 。
3、运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%,脂肪消耗增加26% 。明显感觉到腹部有灼热感 。
4、收腹运动完毕,不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松 。