1、可以吃些樱桃和樱桃 。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的 ， 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性 。

【吃什么可以控油 吃什么可以控油皮肤】2、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火 ， 所以火气大 ， 容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量 。

• 茭白怎么吃 茭白怎么吃好什么人不能吃
• 养生吃什么比较好 养生吃什么比较好吸收
• 堡垒之夜什么情况 堡垒之夜啥意思
• 枣阳市第一人民医院晚上可以做核酸吗？
• 豆浆稀饭怎么煮好吃 豆浆煮大米稀饭的做法
• 襄阳哪个医院可以做核酸检测 襄州区人民医院晚上可以做核酸吗
• 原始分和赋分什么意思 原始分和赋分是什么意思
• 用人单位不交社保劳动者可以主张什么权益 用人单位不交社保违法吗？
• 拉丝粉放多了会怎样 拉丝粉放多了加水可以吗
• 朔州烫面饺子 朔州烫面饺子哪家好吃