1、材料：羊骨1000克左右，粳米或糯米100克，葱白两根，生姜三片，细盐少许 。取新鲜羊骨，洗净敲碎，槌成小块（如乒乓球大?。? ，加水煎汤，高火约20分钟 。【羊骨粥 羊骨粥的功效】

2、取汤代水，下米煮粥 。高火10分钟，待粥快好时 ， 加入葱白、生姜、细盐，稍煮即可 。

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