荸荠怎么吃营养价值高荸荠怎么吃营养荸荠怎么吃效果好 _荸荠怎么吃效果好

荸荠煮粥吃1荸荠煮粥吃最好吃，平时可以取荸荠和大米各一百克，再准备适量的冰糖。把荸荠清洗干净以后再把它切成块状，大米洗净，入锅加清水煮制，煮到八成熟时加切好的荸荠块与冰糖，一起煮熟就可以，这种荸荠粥能清热化痰也能生津止渴。
荸荠煮汤吃2【荸荠怎么吃营养价值高荸荠怎么吃营养荸荠怎么吃效果好】荸荠煮汤也很好吃，煮的时候需要荸荠三十克，雪梨一百克，冰糖适量，把荸荠去皮以后切块，雪香洗净以后带皮切块，一起放到锅中，加清水和冰糖煮制开，再用小火煮制十五分钟，然后关火取出就能食用。
荸荠海蜇汤3荸荠不但能与雪梨一起煮汤喝，它还能与海蜇一起煮汤喝，煮制时需要准备荸荠100克，海蜇皮五十克，把荸荠洗净以后去皮切片，同时把海蜇皮洗净，两者一起放到锅中，加清水煮制成汤即可，这种荸荠海蜇汤能滋阴润肺也能清热化痰。
做肉丸吃4不少人会将荸荠制作成肉丸食用，味道特别棒。在制作肉丸时加入切碎的荸荠末，会让肉丸外皮有比较脆的口感，而且对于肉丸有解腻作用，整体口感更丰富。

荸荠怎么吃营养价值高 荸荠怎么吃营养 荸荠怎么吃效果好

荸荠怎么吃营养价值高荸荠怎么吃营养荸荠怎么吃效果好