木耳红枣汤可每日早餐和晚餐后各喝一次，效果较好 。其做法如下：
一、原料：
黑木耳100克、红枣10粒、清水适量 。
二、步骤：
1、将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净 。
2、泡发的黑木耳捞出，撕成小朵 。
3、锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳 ， 中小火炖煮20分钟左右 。
4、加入红枣，盖上盖子，继续煮20分钟左右至熟烂 。
【木耳红枣汤什么时间喝效果好】5、盛出即可饮用，根据个人口味可放入适量红糖 。

• 木耳花是什么
• 木耳和猪肉韭菜鸡蛋能一起吃吗
• 枸杞小麦大枣汤 小麦红枣枸杞粥功效
• 黑木耳不能和什么一起吃吗 黑木耳不能和什么一起吃
• 木耳打汁可以天天喝吗 木耳能打汁喝吗
• 绿豆薏米桂圆红枣能一起煮汤吗
• 红枣桂圆枸杞鸡蛋米酒 红枣枸杞桂圆酒酿蛋的功效
• 黑木耳的吃法与禁忌 黑木耳的饮食禁忌
• 红枣桂圆枸杞糖水的功效 桔子桂圆红枣枸杞糖水
• 吃黑木耳的好处与坏处 常吃黑木耳的好处