1、出现这种情况是因为肠胃不够健康所导致的，所以早餐的饮食必须在专业指导下 ， 根据自己的实际情况 ， 选择合理进食，才更有利于肠胃的吸收消化和健康 。
2、小米粥的营养价值 ， 还是比较丰富的 。但是粥类的食物 ， 不建议糖尿病患者进行长期食用 ， 因为会导致血糖的升高，但是普通百姓在血糖没有任何异常的情况下，建议食用小米粥可以达到很好的养生效果 。
【喝小米粥胃酸是怎么回事 喝小米粥就胃酸怎么办】
3、小米是一种杂粮，在我们的谷类食物当中 。精粮 ， 由于膳食纤维含量比较少，而杂粮的膳食纤维比较多 。所以在生活当中建议大家吃主食的时候适当添加一部分杂粮 。
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