1、材料/工具：食盐；烧杯；茶匙；
2、购买普通食盐或海盐 。不要购买花式，香味，着色或调味盐; 盐需要确保没有碘，并且没有防腐剂 。【在家怎么自制生理盐水 在家怎么自制生理盐水洗脸】

3、将1/2茶匙（2.5克）盐放入杯中 。
4、加入8盎司（1杯）热水并搅拌均匀 。将它在微波炉中Z一分钟左右，放入水壶中，或者以其他方式使其达到热水但不沸腾的程度即可 。

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