一、山药羊肉汤
文章插图
食材
羊肉300克、胡萝卜半根、山药一节、葱适量、香菜适量、姜一块、蒜适量、盐3克、胡椒粉2克 。
做法
1、羊肉切大块,加葱姜焯水 。
2、胡萝卜山药去皮切滚刀块,香菜蒜苗切碎 。
3、焯好水的肉块洗干净 。
4、将焯水的羊肉汤滤去渣子 。
5、取电压力锅,加上菜块肉块姜片,倒上过滤后的汤,启动煲汤键,程序结束后,加盐和胡椒粉调味,放上香菜蒜苗碎 。
二、萝卜羊肉汤
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食材
羊排750克、白萝卜1个、红枣数粒、党参2条、姜3片、料酒2汤匙、油适量、盐1小匙 。
做法
1、白萝卜去皮洗净,切滚刀块,羊排洗净,斩成块 。
2、锅中放入适量水,将羊排放入锅中,倒入1汤匙料酒 。
3、开火烧开,水开后,继续将羊排焯水两三分钟后捞出 。
4、羊排焯水后捞出,过冷水冲洗干净附着的泡沫,沥干 。
5、锅烧热倒入适量油,0放入姜片微微爆香,将羊排倒入锅中翻炒 。
6、倒入1汤匙料酒,继续慢慢炒至羊排水分变干后盛出(这一步是为了更好地去除羊肉的臊味) 。
7、高压锅中放水,烧开,炒好的羊排倒入烧开的高压锅中,继续大火烧开,撇去浮沫 。
8、红枣洗净,党参洗净切段,倒入高压锅中,倒入白萝卜 。
9、盖好高压锅的锅盖,大火烧开后转中火,高压锅上汽后继续煮15分钟左右即可关火(关火后不要急着去打开锅盖,让其自己慢慢放完气后再开盖) 。
10、出锅前加少许盐调味即可 。
三、当归山药羊肉汤
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食材
羊肉500克、山药半根、红枣六七个、当归2克、姜适量、葱一根、料酒一勺、盐适量 。
做法
1、将羊肉切块,姜切片 。
2、将羊肉冷水下锅,水烧开后捞出 。
3、将焯过水的羊肉用温水洗去浮沫后控干水分 。
4、山药去皮切滚刀块 。
5、将羊肉、山药、葱、姜放入陶罐中 。
6、在陶罐中加入一勺料酒和适量清水,加入红枣和当归,大火烧开 。
7、水开后,用漏勺撇去表面浮沫 。
8、调小火,盖好盖子,继续煲一个小时,煲至剩余10分钟的时候,在汤中加入适量盐调味 。
四、枸杞老姜羊肉汤
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食材
羊肉300克、枸杞子12克、老姜1块、黄酒70毫升、醋70毫升、盐适量 。
做法
1、枸杞稍浸泡,羊肉放沸水中加入醋汆水,再洗净沥干;
2、老姜不去皮,拍裂;
3、起油镬爆香姜块,下羊肉拌炒片刻;
4、与枸杞一起下汤锅,加水2000毫升,加入黄酒;
5、大火烧开后转小火煲2小时;
6、最后下盐就可以喝了 。
五、麻辣羊肉汤
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食材
羊肉1kg、胡萝卜3大根、葱3根、大蒜头5瓣、生姜2片、李锦记麻辣火锅上汤1汤勺、植物油少许、盐少许、料酒1汤勺 。
做法
1、把羊肉切成块,胡萝卜切成滚刀块 。
2、将3瓣大蒜切末,其余两个不用切 。葱切段 。
3、将羊肉放锅里,开大火,飞水,煮开后,洗去浮沫 。
4、放入砂锅,加入葱白,生姜,八角,大蒜头 。
5、再加水和料酒,盖上盖子,大火煮开后,转小火,煮40分钟 。
6、加入胡萝卜,大火煮开后转小火煮10分钟 。
7、将羊肉和胡萝卜捞起,锅中加油,小火加热 。
8、放入大蒜末和上汤,炒出红油,放入羊肉和胡萝卜,大火翻炒 。
9、加入羊肉汤,加盐调味,煮开即可 。
六、黄芪羊肉汤
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食材
羊肉500克、红枣60克、黄芪20克、枸杞10克、盐适量、姜8克 。
做法
1、将羊肉切成方块,冲洗干净 。
2、将羊肉放入煮锅中,添入适量冷水 。
3、放入料酒,煮开后小火煮约5分钟,捞出用温水撇去浮沫 。
4、准备好黄芪,剪成小块 。
5、砂锅中添入适量冷水,煮至水开 。
6、放入羊肉,放入黄芪,放入姜片,撇净浮沫 。
7、盖上盖子,小火,煮约2小时 。
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