蒸面鱼的做法大全过年窍门 蒸面鱼的做法


蒸面鱼的做法大全过年窍门 蒸面鱼的做法

文章插图
1、温水化开酵母 , 加入面粉拌成絮状 , 和成软硬适中的面团 , 醒发 。
2、将面团搓成长条 , 切成小剂子 , 按压擀片 , 先将圆片对折成半圆 , 再对折成扇形切出鱼尾 , 用叉子压出纹路 , 捏出尾尖 。
3、再用筷子拦腰夹一下 , 即成鱼形 。
4、用熟红豆按上眼睛 , 牙签压出鱼鳞 。
5、二次醒发15分钟 , 入蒸锅 , 蒸15分钟 , 关火后闷3分钟即可盛出锅 。
【蒸面鱼的做法大全过年窍门 蒸面鱼的做法】蒸面鱼主要含有丰富的水分、蛋白质、脂肪 , 其中的脂肪成分主要有不饱和脂肪酸 , 以及少量的胆固醇 。蒸面鱼 , 是风味小吃一绝 。关中一代的凉皮就与蒸面类似 , 是陕南人早点之首选 , 也是外地游客颇具口碑的风味小吃 。远在外地出差 , 或者游子归来都要必吃一盘正宗安康蒸面鱼 。